Wir über uns
Die Abteilung Fit & Ski des BTSC 1897 e.V. bietet an:
Fitnesstraining mit geschulten Trainern
das sowohl für Frauen als auch für Männer, jung und alt, Fitnesseinsteiger und Erfahrene geeignet ist. Wir bieten ein absolutes "Breitband"-Training an, unterstützt von vielseitigen Sport- und Übungsgeräten.
Schwerpunkte der Trainingseinheiten sind:
· Förderung der Koordination,
· Stärkung der Bauch-, Brust- und Rückenmuskulatur,
· leichtes Hanteltraining, Zirkeltraining,
· Stretching,
· Entspannungsübungen,
· im Herbst/Winter auch mit skispezifischen Anteilen.
Unser großes Plus: die Belastungssteuerung übernimmt jeder Sportler für sich selbst, auspowern oder ruhig, viele oder wenige Wiederholungen, jeder, wie er mag.
Weitere Aktivitäten sind:
Lauftreff's und die Fahrradtouren in den Sommerferien,
bei entsprechender Witterung auch in den Oster- und Herbstferien.
Grillfest, Glühweinparty und Jahresabschlussfeier.
Eine schöne einwöchige Skifahrt in bekannte Skigebiete, die privat organisiert wird.
Und das alles bei einem Beitrag von nur 8 EURO im Monat.
Interessiert? Dann besuch uns doch mal probeweise in den Trainingsstunden!
Montag von 18 - 19 und/oder von 19 - 20 Uhr
Donnerstag von 18 - 19 und/oder von 19 - 20.00 Uhr
Jeweils in der neuen Sporthalle "Am Waldbeerenberg", Europaallee 1
Monheim-Baumberg (Verlängerung Holzweg)
Weitere Informationen, Fragen, Anregungen zu unserer Abteilung: fitundski.info@gmail.com
